たしか、今年の目標は、
『ダイエット』と、
『休肝日を作る』の２つでした・・・。

と、過去のブログを見て、今更ながら思い出しました（‐_‐；）

はぁーーーー・・・
ちょっと反省。

結局のところ、毎晩飲んだくれておりましたので、今日現在、休肝日は一年間でたったの４日という結果です。


今年を振り返って気づいたことですが、
本当に運動不足らしく、ちょっと動いただけですぐ筋肉痛です・・・。

先日は、妹の家で 初めて Ｗｉｉスポーツをやったところ、腕などがけっこうな筋肉痛になりました。

今年も残り少しですが、休肝日を作ったり、ダイエットらしく体を動かしたりしなくてはいけませんね・・・。